הסיבה היחידה היא שהם לא מנסים , כשהם כן מנסים פעם במאה שנה אז מן הסתם התנועה לא טובה
והתרגיל לא מתבצע נכון.

כל זה בגלל שאלה תרגילים שרק עם הזמן מפתחים את המודעות אליהם ועושים אותם בצורה טובה.
אני עד היום לא עושה סקוואט מלא ומקפיד להצמיד אליי מדריך שיסתכל עליי כל פעם שאני עושה דדליפט לראות שאני לא מעקם את הגב,
אבל זה רק הולך ומשתפר והסווקאט שלי רק נהיה אפקטיבי ונכון יותר מפעם לפעם.

זאת אחת הסיבות שריפטאו דחף את הסקווט והדדליפט ל SS.
אלה תרגילים מורכבים שמאוד עוזרים לגדילה , אם מתאמן מתחיל ניגש אליהם הוא מתרגל אליהם עם הזמן ולא מפחד מהם ,
הרווח הוא רק שלו. ריפטאו לקח את זה יותר רחוק ואומר לעלות מאימון לאימון ב5-7 ק"ג אם אנילא טועה.
אז נכון, מתאמן מתחיל ימצא את עצמו עושה סקווט עם 30 ק"ג פתאום ועדיין עושה תנועה לא נכונה או לא מלאה,
אבל הוא מתמודד עם התרגיל - הוא מתמודד עם המשקלים , הוא משפר את התרגיל, הוא משפר את היציבה,
את טווח התנועה מפעם לפעם.