ערכתי לאחרונה בתאריך 23.09.11 בשעה 11:13 בברכה, ליל קיץ
אפילו אמא שלי התלהבה ואמרה שיצא טעים.אותו בסיס :
קינמון
1 ביצה
חצי סקופ חלבון (לי יש תשלובת כרגע , גם תופס)
חצי סוכרזית
חמאת בוטנים
1 כף ש"ש
שמים מחבת על האש, מרססים קלות עם תרסיס שמן , מחכים שהמחבת תתחמם.
שופכים את כל הבלילה על המחבת על אש נמוכה ,
לאט לאט זה אשכרה תופח טיפה, אפשר להפוך לצד השני עד שמקבל גוון זהבהב משני הצדדים.
זה יוצא בקלות מהמחבת , אפשר למרוח עם כפית של ריבה דלת קלוריות (יש לי ריבה דיאט של חברת "778" שזה יוצא 12קלוריות לכפית), מעדן !
אני אישית שמתי שמן זית ולא תרסיס, ככה שויתרתי על חצי מהחמאת בוטנים כדי לאזן את הסיפור.
מה שבטוח זה שזה גם נראה הרבה יותר טוב מהגוש הזה שהפלת שם מהכוס.