עבר עריכה לאחרונה בתאריך 20.11.11 בשעה 12:03:59 על-ידי V-SPEC (מפקח)
אז ככה, עברו בערך 4 שנים מאז שהתעמלתי בחדר כושר והשבוע חזרתי לזה.בזמני קריאטין היה התוסף תיונה העיקרי והיחידי שעובד.
היום ראיתי שיש כל-מני פורמולות חדשות אז השאלה שלי היא האם כדאי לקנות קריאטין או האם יש משהו יותר אפקטיבי?
נ.ב: אני לא מחפש לעלות מסה אז עדיף תוסף בלי קלוריות כמו הקריאטין
תודה לעוזרים