אני כבר 40 יום בחיטוב ואני עכשיו עומד להערכתי על 10-12 אחוז שומן, לאט לאט אני מוריד פחמימה וקולוריות והגעתי למצב של 50 גרם פחמימה ביום וכ1550 קולוריות ביום,אבל נראה לי שאני כבר עומד שבוע וחצי במקום ,ונראה לי שאני תקועה,אני רוצה לסיים תחיטוב עוד שבועיים ככה יש לכם טיפים בשביל לנסות לרדת לאחוז שומן של 8-9 אחוז? זה אפשרי בכלל בלי חומרים? כי זה אחד הקשים בנתיים! מהיום אני מגביר תאירובי עוד יותר נראה מה יהיה.