רוטר - |תזונה| עד כמה משמעותי ההבדל בין אבקת חלבון לחטיף חלבון?

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
מה הערכים של החטיף שאתה מדבר? אבקה זה חלבון כמעט טהור	lmnop	16.08.12 15:00	1
התקלת אותי	אורי	16.08.12 15:04	3
ערך תזונתי שונה	V-SPEC	16.08.12 15:02	2
מהמעט שאני יודע	אורי	16.08.12 15:05	4
כנראה שהשתמשת בגיינר ולא בשייק חלבונים	V-SPEC	16.08.12 15:09	5
אני אקח איתי תמרים לחדר כושר? :\	אורי	16.08.12 15:16	6
אם אתה אוכל טוב לפני אימון ואחרי אימון	V-SPEC	16.08.12 15:29	7
תגדיר אוכל טוב לפני אימון ואחרי אימון	אורי	16.08.12 15:36	8
עושה רושם שאתה מתאמן בישביל הכיף..	V-SPEC	16.08.12 16:01	10
המטרה היא להעלות מסת שריר	אורי	16.08.12 16:25	11
חזה עוף/דג/ סלט זה לא כזה ארוחה גדולה.	V-SPEC	16.08.12 16:27	12
וזה מספיק בתור ארוחה אחרי אימון?	אורי	16.08.12 16:33	13
תשתדל..	V-SPEC	16.08.12 17:55	14
אז איך בונים תפריט מסודר ומתאים?	אורי	16.08.12 18:05	15
תן לנו פרטים	V-SPEC	16.08.12 18:26	16
הממ	אורי	16.08.12 20:06	17
תראה,	V-SPEC	16.08.12 21:09	18
איך אני אמור לדעת כמה אני צריך להוריד?	אורי	16.08.12 21:23	19
תעשה לעצמך טובה תפסיק להקשיב ל''מדריכי'' כושר	V-SPEC	16.08.12 21:38	20
10 אחוזי שומן? נשמע משהו מאוד קשה	אורי	16.08.12 22:11	21
מכתב	V-SPEC	16.08.12 22:24	22
אוקיי, ובנחה ואני רוצה לשלב פעילות אירובית עם זה	אורי	17.08.12 10:12	25
תקרא את תגובה מספר 2	V-SPEC	17.08.12 11:33	26
דבר ראשון, תודה על כל העזרה וכל התשובות	אורי	17.08.12 11:38	27
מהסיבה הפשוטה	V-SPEC	17.08.12 11:44	28
הבנתי. תודה רבה.	אורי	17.08.12 12:13	29
ההבדל העיקרי הוא המחיר.	SpOoKi	16.08.12 15:55	9
איך לא התייחסתם לכך שאבקת חלבון מי גבינה לצרוך העניין	Wolf	17.08.12 02:21	23
כי	V-SPEC	17.08.12 03:00	24
חשבתי שמוצקים מגיעים לאיזור ה-''רוז'ה'' בקיבה	SoMe1	17.08.12 13:49	30
מי אמר לך ששייק חלבונים נספג כנוזל?	V-SPEC	17.08.12 14:35	31
רק אומר מה שהמרצה לאנטומיה אמרה	SoMe1	17.08.12 21:29	33
תראה,	V-SPEC	17.08.12 22:05	34
אני רואה שהוספת שאלה	V-SPEC	17.08.12 22:18	35

lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה

15:00 16.08.12

1. מה הערכים של החטיף שאתה מדבר? אבקה זה חלבון כמעט טהור
בתגובה להודעה מספר 0

שוב תלוי בערכים גם של האבקה
וברוב החטיפים שאני מכיר יש תוספים של פחמימות שומנים נתרן ועוד
תהיה יותר ספציפי במוצרים

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

אורי
חבר מתאריך 9.7.12
20765 הודעות

15:04 16.08.12

3. התקלת אותי
בתגובה להודעה מספר 1

החלטתי לחזור להתאמן, ואני רוצה לדעת מה לקנות לעוד חודש+- אחרי שאכנס לשגרה שוב פעם.

השתמשתי גם באבקה וגם בחטיפים בעבר, ולא ראיתי הבדל משמעותי ביניהם חוץ מהקטע של הנוחות (את החטיף אכלתי בהליכה הביתה, היה יותר נוח מהשייק ששתיתי שם והיה צריך לנקות אח"כ וכו')

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

15:02 16.08.12

2. ערך תזונתי שונה
בתגובה להודעה מספר 0

הרבה יותר שומנים
הרבה יותר פחמימות
ממתיקים כאלה ואחרים
ערך קלורי של חטיף שונה מערך קלורי של שייק חלבונים
חטיף חלבונים יכל להגיע ל400 קלוריות בזמן ששייק חלבונים 110-120 קלוריות.
דוגמא
ערכים של חטיף חלבונים
Calories 405
Calories From Fat 145

% Daily Value*

Total Fat 16g 26%
Saturated Fat 9g 46%
Trans Fat 0g 0%
Cholesterol 15mg 4%
Sodium 180mg 8%
Potassium 220mg 6%
Total Carbohydrate 35g 12%
Dietary Fiber 1g 4%
Sugars 10g
Sugar Alcohols 17g
Protein 30g 60%

ערכים של שייק חלבון

Calories 125
Calories From Fat 15

Amount Per Serving % DV*

Total Fat 1.5g 2%
Saturated Fat 1g 5%
Trans Fat 0g
Cholesterol 45mg 15%
Sodium 70mg 3%
Potassium 145mg 4%
Total Carbohydrate 1.5g <1%
Fiber 0.5g 2%
Sugars 1g
Protein 26g 52%

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

אורי
חבר מתאריך 9.7.12
20765 הודעות

15:05 16.08.12

4. מהמעט שאני יודע
בתגובה להודעה מספר 2

על מנת שהחלבון ייספג בגוף כמו שצריך יש צורך גם בפחמימות, כך שאם השייק הוא חלבונים בלבד צריך לארגן פחמימות כלשהן ביחד איתו והשייק לבד לא מספיק.

באבקה שהשתמשתי בעבר (היה לפני כמה שנים, לא זוכר את שמו) היה גם חלבונים וגם פחמימות ומנה שלו הייתה סביב ה400 קלוריות גם כן.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

15:09 16.08.12

5. כנראה שהשתמשת בגיינר ולא בשייק חלבונים
בתגובה להודעה מספר 4

אתה לא חייב לאכול פחמימה עם החלבונים מה יקרה עם החלבון ייספג קצת יותר לאט? מבטיח לך שלא יקרה כלום.. בכל זאת רוצה ספיגה מהירה יותר? תאכל 2-3 תמרים. ב3 תמרים יש לך 24 קלוריות בסה"כ אז המנה שלך תיהיה 140 קלוריות זה לא 400!

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

אורי
חבר מתאריך 9.7.12
20765 הודעות

15:16 16.08.12

6. אני אקח איתי תמרים לחדר כושר? :\
בתגובה להודעה מספר 5

ומהמעט שאני יודע החלבון לא נספג טוב בלי פחמימות. לטענתך זו טעות והוא נספג טוב גם בלי פחמימות? למדתי משהו חדש.

יש אבקת חלבון עם קצת פחמימות? או שאין חיה כזאת?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

15:29 16.08.12

7. אם אתה אוכל טוב לפני אימון ואחרי אימון
בתגובה להודעה מספר 6

אתה לא חייב בסוף האימון לאכול פחמימה.
בגדול לגוף יש את היכולת להפוך את החלבונים מאבקת החלבון לגלוקוז למען אנרגיה לגוף בסוף האימון.
אם אתה אוכל טוב לפני אז לגוף יש את האנרגיה זמינה שלו. אם לא אז אפילו חובה לצרוך פחמימה בעלת ערך גליקמי גבוה כמו תמרים/סוכר ענבים/בננה וכו' כדי שהגוף לא השתמש בחלבונים לאנרגיה ואז אתה מאבד את המטרה האמיתית של השייק חלבונים.

וכן קח איתך תמרים לחד"כ זה גם טעים גם בריא וגם מזין.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

אורי
חבר מתאריך 9.7.12
20765 הודעות

15:36 16.08.12

8. תגדיר אוכל טוב לפני אימון ואחרי אימון
בתגובה להודעה מספר 7

לפני אימון אני לא אוכל ארוחה גדולה - משהו פחמימתי שייתן אנרגיה לגוף - בייגלה, פרוסה עם משהו ודברים כאלה.

אחרי אימון שלקחתי חטיף חלבון / אבקה עם פחמימות מבחינתי זה היווה את רוב הארוחה של אחרי.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:01 16.08.12

10. עושה רושם שאתה מתאמן בישביל הכיף..
בתגובה להודעה מספר 8

אוכל בייגלה לפני אחרי לא אוכל כלום..
מה בעצם המטרה שלך? השייק הוא סה"כ תוסף מזון שעוזר לך כמתאמן להשיג עוד 24+- גרם חלבון לסה"כ חלבון היומי שאתה צריך לצרוך.
מה זה ארוחה טובה לפני ואחרי?
4 שעות לפני אימון ארוחה עם פחמימה מלאה (אינדקס גליקמי נמוך)
http://www.goleango.com/%D7%90%D7%99%D7%A0%D7%93%D7%A7%D7%A1%20%D7%92%D7%9C%D7%99%D7%A7%D7%9E%D7%99.php
מנת חלבון חזה עוף-הודו / דג
מנת ירקות אפשר אפונה/גזר/כרוב מבושלים או כל ירק שאתה אוהב.

שעה לפני אימון כוס מיץ תפוזים סחוט / בננה / תמרים משהו קליל בעל אנרגיה זמינה (אינדקס גליקמי גבוה).
מסיים אימון שותה שייק
אחרי שעה וחצי
חזה עוף / דג עם סלט גדול לא בא לך עוד פעם חזה עוף או דג תכין לך ביצה קשה סלט / פסטרמה / כמה פרוסות לחם.
זה אני סתם זורק ככה בשלוף אני לא יודע בכלל מה המטרה שלך יכל להיות שכל מה שרשמתי לא ממש תופס לגביך.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

אורי
חבר מתאריך 9.7.12
20765 הודעות

16:25 16.08.12

11. המטרה היא להעלות מסת שריר
בתגובה להודעה מספר 10

אבל אני יכול להתאמן ב9-10 בלילה.
לאכול ב12 בלילה ארוחה גדולה זה קצת בעייתי.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

16:27 16.08.12

12. חזה עוף/דג/ סלט זה לא כזה ארוחה גדולה.
בתגובה להודעה מספר 11

תעשה מה שרוב המתאמנים עושים תכין הכל מראש בקופסאות במקרר יגיע שעת הארוחה אתה מוציא מחמם ואוכל.
בכל אופן סיימת להתאמן ב10? שתה שייק עם 3-4 תמרים.

זה יעשה עבודה טובה בלי לדחוף קלוריות מסוכרים ושומנים מיותרים.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

אורי
חבר מתאריך 9.7.12
20765 הודעות

16:33 16.08.12

13. וזה מספיק בתור ארוחה אחרי אימון?
בתגובה להודעה מספר 12

כלומר הולכים לישון אחר כך וארוחה הבאה רק בבוקר?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

17:55 16.08.12

14. תשתדל..
בתגובה להודעה מספר 13

לפני שינה לאכול 1-2 יוגרוט 0% או אם אתה במאסה אפשר גם 1.5% + 4-5 חצי אגוזים/שקדים.

שוב זה גם תלוי האם אכלת מספיק במהלך היום, וקבלת את כל האבות מזון שהגוף שלך צריך כדי לבנות מאסת שריר.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

אורי
חבר מתאריך 9.7.12
20765 הודעות

18:05 16.08.12

15. אז איך בונים תפריט מסודר ומתאים?
בתגובה להודעה מספר 14

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

18:26 16.08.12

16. תן לנו פרטים
בתגובה להודעה מספר 15

גיל
משקל
גובה
% שומן (במידה ויש)
כמה ימים בשבוע אתה מתאמן ועל מה אתה מתאמן (אירובי/אנאירובי)

כמה שיותר פרטים יותר טוב

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

אורי
חבר מתאריך 9.7.12
20765 הודעות

20:06 16.08.12

17. הממ
בתגובה להודעה מספר 16

גיל 28
משקל 90 קילו
גובה 188
אחוזי שומן לא יודע, אבל אני מניח שגבוה (ששקלתי 75 היה סביבות ה20-22, אז בטח עכשיו מעל 30)
ומתכנן להתאמן 4-5 פעמים, 3 פעמים אנאירובי ו1-2 פעמים אירובי.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:09 16.08.12

18. תראה,
בתגובה להודעה מספר 17

ערכתי לאחרונה בתאריך 16.08.12 בשעה 21:14 בברכה, V-SPEC

אתה כרגע צריך חיטוב.
להוריד שומנים מיותרים ואז להתחיל לעבוד על מאסה של שרירים ולא שרירים מכוסים בשומן אתה לא הולך לתחרות הרמת משקולות אני מתאר לעצמי, ככה שלעבוד עכשיו על מאסה סתם יוסיף לך בגודל וזה לא יראה יפה בכלל.
http://cdn.ph.upi.com/collection/pv/upi/6928/87c9a43f77a26379063c7ce6d8fcc400/Weightlifting-at-the-London-2012-Olympics_1_1.jpg
לכן תוריד שומנים מיותרים בעזרת תפריט בעל ערך קלורי שלילי
תקרא את תגובה מספר 2 אם תהיה לך שאלה אשמח לענות לך.
https://rotter.name/cgi-bin/nor/dcboard.cgi?az=show_thread&om=15357&forum=party&viewmode=all&keywords=RMR#2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

אורי
חבר מתאריך 9.7.12
20765 הודעות

21:23 16.08.12

19. איך אני אמור לדעת כמה אני צריך להוריד?
בתגובה להודעה מספר 18

בת'כלס כל השומן מרוכז אצלי בבטן - יש לי מבנה גוף מאוד רזה (מדריכי כושר בעבר טענו שלא משנה מה אעשה יהיה לי קשה עד בלתי אפשרי לפתח מסת שריר רצינית בגלל מבנה הגוף שלי)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

21:38 16.08.12

20. תעשה לעצמך טובה תפסיק להקשיב ל''מדריכי'' כושר
בתגובה להודעה מספר 19

הם שם למשכורת לא באמת אכפת להם ממך
גם לו אמרו שהוא נכה אז עדיף שישב וירחם על עצמו בבית
http://www.rippedworkouts.net/wp-content/uploads/2011/06/bodybuilder-nick-scott.jpg

תבדוק אחוזי שומן שים לך מטרה להגיע ל10-12 אחוז שומן ואז להתחיל לעבוד על מאסת שריר.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

אורי
חבר מתאריך 9.7.12
20765 הודעות

22:11 16.08.12

21. 10 אחוזי שומן? נשמע משהו מאוד קשה
בתגובה להודעה מספר 20

כששקלתי 75 קילו הייתי על בערך 20-22
איך מגיעים ל10? :\

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:24 16.08.12

22. מכתב
בתגובה להודעה מספר 21

ככה נראים 20 אחוז שומן +-
http://i28.tinypic.com/2rmkz9c.jpg
וכמו שאתה רואה יש מה להוריד..

תגיע ל14-15 תתחיל מאסה. 10 באמת יהיה לך קצת קשה על ההתחלה להגיע.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

אורי
חבר מתאריך 9.7.12
20765 הודעות

10:12 17.08.12

25. אוקיי, ובנחה ואני רוצה לשלב פעילות אירובית עם זה
בתגובה להודעה מספר 22

מה אני אמור לאכול לפני ואחרי?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

11:33 17.08.12

26. תקרא את תגובה מספר 2
בתגובה להודעה מספר 25

https://rotter.name/cgi-bin/nor/dcboard.cgi?az=show_thread&om=15357&forum=party&viewmode=all&keywords=RMR#2

אני חושב שהיא תענה לך על רוב השאלות אם ישארו אשמח לענות.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

אורי
חבר מתאריך 9.7.12
20765 הודעות

11:38 17.08.12

27. דבר ראשון, תודה על כל העזרה וכל התשובות
בתגובה להודעה מספר 26

ושאלה נוספת: למה אי אפשר לעשות חיטוב והעלאת מאסה במקביל?
הרי יותר רקמות שריר יגבירו את קצב חילוף החומרים וממילא ישרפו שומן, לא?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

11:44 17.08.12

28. מהסיבה הפשוטה
בתגובה להודעה מספר 27

שאתה עובד על מאסה אתה בפלוס קלורי אתה דואג לגוף לעודף קלורי תתיחס לקלוריות בתור אבני יסוד לבנית הגוף אם אתה בפלוס קלורי אז מין הסתם אתה לא יכל לחטב את הגוף כי כדי לגרום לגוף להשתמש בשומן כמקור אנרגיה אתה צריך להיות במינוס קלורי אחרת לגוף אין טעם להשתמש בשומן כל עוד אתה מספק לו פלוס קלורי רק במינוס קלורי הוא עובד על השומנים.

מה שאתה אגב אומר מאוד נכון שריר צורך יותר אנרגיה משומן ולכן מגביר את המטבוליזם של הגוף וזה יעזור לך בחיטוב.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

אורי
חבר מתאריך 9.7.12
20765 הודעות

12:13 17.08.12

29. הבנתי. תודה רבה.
בתגובה להודעה מספר 28

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות

15:55 16.08.12

9. ההבדל העיקרי הוא המחיר.
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

Wolf

חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק, 10 נקודות

02:21 17.08.12

23. איך לא התייחסתם לכך שאבקת חלבון מי גבינה לצרוך העניין
בתגובה להודעה מספר 0

נקלטת הרבה יותר מהר בגוף כנוזל מאשר חטיף חלבון שהגוף מעכל אותו ומפרק אותו ולוקח לו זמן רב יותר להיכנס למערכת...

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

03:00 17.08.12

24. כי
בתגובה להודעה מספר 23

יכולת הספיגה של החלבון קשורה לסוג החלבון ולא לצורתו.
אם אני אוכל בסוף אימון טונה (מוצק) ולא שייק חלבונים (נוזלי) אז מה אני מאבד כל סיכוי לבנות שריר? אתה הריי יודע שזה טענה מגוחכת.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SoMe1

חבר מתאריך 23.9.09
12479 הודעות, 10 פידבק, 20 נקודות

13:49 17.08.12

30. חשבתי שמוצקים מגיעים לאיזור ה-''רוז'ה'' בקיבה
בתגובה להודעה מספר 24

שם הם "נטחנים" ליחידות קטנות ומתפרקים ומשם דרך ה"פילוריק ספינקטר" מגיעים למעי שם נספגים, ולעומת זאת נוזלים עוברים דרך ה-"מאזנשטראסה" וישר מגיעים למעי לצורך ספיגה.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

14:35 17.08.12

31. מי אמר לך ששייק חלבונים נספג כנוזל?
בתגובה להודעה מספר 30

ערכתי לאחרונה בתאריך 17.08.12 בשעה 14:50 בברכה, V-SPEC

ציטוט
"Well, you’re wrong. We only digest a small amount of whey protein in liquid form. Are you surprised? If not, I’m not ashamed to admit that I was."
תרגום פשוט? מעט מאוד משייק החלבונים נספג כנוזל.
אתה יכל לקרוא את המחקר במלואו פה
http://www.precisionnutrition.com/rr-whey-too-much

תבין שחלבונים לא נספגים לעומת זאת חומצות אמינו כן לכן חלבונים עוברים תהליך עיכול וזמן העיכול תלוי בסוג החלבון.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

SoMe1

חבר מתאריך 23.9.09
12479 הודעות, 10 פידבק, 20 נקודות

21:29 17.08.12

33. רק אומר מה שהמרצה לאנטומיה אמרה
בתגובה להודעה מספר 31

ערכתי לאחרונה בתאריך 17.08.12 בשעה 21:55 בברכה, SoMe1

אני מודע לפפסין שנמצא בקיבה
אני עדיין חושב שהמרצים לאנטומיה לא סגורים על עצמם

לא יותר הגיוני אבל שהחלבון בנוזל יתפרק לפפטידים מהר יותר בגלל שטח הפנים?

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:05 17.08.12

34. תראה,
בתגובה להודעה מספר 33

אם תשתה סירופ לשיעול נאמר או כדור נגד שיעול אז החומר הפעיל בסירופ יכנס הרבה יותר מהר למחזור הדם מאשר בכדור.

הבעיה שהדוגמא לא נכונה כי שייק חלבונים לא דומה הוא יותר מזון "צמיגי" מורכב שצריך לעבור תהליך עיכול גם בקיבה (פירוק) ואז מגיע לתריסריון(עיכול) ולמעי הדק (ספיגה)

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה

22:18 17.08.12

35. אני רואה שהוספת שאלה
בתגובה להודעה מספר 33

תבין ברגע שהחלבון מגיע לתריסריון זה כבר לא משנה הצורה שהוא נכנס אלה סוג החלבון אם תגיד לי שבאבקת חלבון מסויימת יש אנזימי עיכול שיזרזו את העיכול אני לא אתווכח איתך אבל אם נקח את אותו החלבון בצורות שונות אחת חטיף מוצק השני שייק צמיגי שינהם יעברו את אותו תהליך הסנתוז והספיגה

זה שהחטיף מחוץ לגוף מוצק לא אומר שהוא מגיע באותו מצב לקיבה, הוא מתחיל לעבור את תהליך העיכול מהביס הראשון (רוק) וגריסה (שיניים) הוא מגיע לקיבה כעיסה סמיכה לא שונה בהרבה משייק חלבונים

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד