ABA


"|כושר| סיום חיטוב בשעה טובה :)"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15624 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15624
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק, 37 נקודות
   14:42   16.11.12   
אל הפורום  
  |כושר| סיום חיטוב בשעה טובה :)  
 
   ערכתי לאחרונה בתאריך 16.11.12 בשעה 14:47 בברכה, shy327
 
לאחר בערך חצי שנה של חיטוב סוף סוף סיימתי אותו
בתחילת החיטוב הייתי 88 קילו 27 אחוזי שומן ..
סוף חיטוב 67 קילו ירידה של 21 קילו

הנה תמונות התקדמות
לצערי איבדתי את התמונה של 88 אז מתחילים מ 84
http://srv2.jpg.co.il/2/50a6362db00b6.jpg

לסיכום החיטוב לא היה לי קשה עשיתי את זה בצורה מהנה הייתה לי מטרה
והשגתי אותה חשוב לעבור את התהליך הזה בגישה חיובית אחרת זה סבל ואני
נהנתי , ביום ראשון נכנס לחצי שנה עלייה במאסה שיהיה לי בהצלחה ונעדכן
עוד חצי שנה


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  סבבה עברת את שלב א' lmnop 16.11.12 15:30 1
     לא פעם שאני רואה את המילה הזאת בפורומים, מה זה ג'ינו? eli-15 16.11.12 15:32 3
         קיצור של גניקומסטיה lmnop 16.11.12 15:36 4
             לא... eli-15 16.11.12 16:10 5
         כמו שאמרו - ג'ינו=גניקומסטיה spidey1   16.11.12 17:47 7
  כל הכבוד . עכשיו מאסה ברבאק! eli-15 16.11.12 15:32 2
  סחטיין! עכשיו מאסה והרבה! בהצלחה! spidey1   16.11.12 17:46 6
  כל הכבוד SoMe1  16.11.12 18:25 8
  יפה אחי בהצלחה בהמשך AspiriN86  16.11.12 19:24 9
  כל הכבוד!!!! המשך כך Wolf  17.11.12 01:25 10
  סחתיין! אתה יכול לרשום תפריט פחות או יותר? הלכת לדיאטנית? Danilow  17.11.12 01:36 11
  יפה מאוד ! כל הכבוד ! בהצלחה במאסה הרומני 17.11.12 12:45 12
  כל הכבוד ובהצלחה בהמשך V-SPEC 17.11.12 15:17 13

       
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   15:30   16.11.12   
אל הפורום  
  1. סבבה עברת את שלב א'  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   עכשיו שלב ב' להתחיל להעמיס אוכל ולהתאמן חזק
(תעבוד חזק על הבטן אתה חייב לשפר את האיזור + נראה כמו ג'ינו בחזה,ניתוח)


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות
   15:32   16.11.12   
אל הפורום  
  3. לא פעם שאני רואה את המילה הזאת בפורומים, מה זה ג'ינו?  
בתגובה להודעה מספר 1
 
   שמישהו יסביר לי אחת ולתמיד


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   15:36   16.11.12   
אל הפורום  
  4. קיצור של גניקומסטיה  
בתגובה להודעה מספר 3
 
   רקמת שד נשית / גוש שומן מתחת לפטמה שלך שאפשר להסיר רק בניתוח
לפי התמונות נראה אולי אני טועה.. אתה מרגיש גוש מתחת לפטמה?
http://muscle.iuhu.org/wp-content/uploads/2010/02/gynecomastia-reduce.jpg


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות
   16:10   16.11.12   
אל הפורום  
  5. לא...  
בתגובה להודעה מספר 4
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   17:47   16.11.12   
אל הפורום  
  7. כמו שאמרו - ג'ינו=גניקומסטיה  
בתגובה להודעה מספר 3
 
   חזה נשי(בערך)
https://www.google.co.il/search?q=%D7%92%D7%A0%D7%99%D7%A7%D7%95%D7%9E%D7%A1%D7%98%D7%99%D7%94&hl=en&rlz=1C1CHEU_iwIL401IL401&prmd=imvns&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=-1-mUMzpO9HCswb1_YDQAQ&ved=0CAcQ_AUoAQ&biw=1280&bih=685


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק, 2 נקודות
   15:32   16.11.12   
אל הפורום  
  2. כל הכבוד . עכשיו מאסה ברבאק!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   17:46   16.11.12   
אל הפורום  
  6. סחטיין! עכשיו מאסה והרבה! בהצלחה!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SoMe1  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.9.09
12479 הודעות, 10 פידבק, 20 נקודות
   18:25   16.11.12   
אל הפורום  
  8. כל הכבוד  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
AspiriN86 
חבר מתאריך 14.9.08
11550 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   19:24   16.11.12   
אל הפורום  
  9. יפה אחי בהצלחה בהמשך  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Wolf  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 1.11.04
46153 הודעות, 5 פידבק, 10 נקודות
   01:25   17.11.12   
אל הפורום  
  10. כל הכבוד!!!! המשך כך  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Danilow  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 24.9.08
30630 הודעות, 2 פידבק, 4 נקודות
   01:36   17.11.12   
אל הפורום  
  11. סחתיין! אתה יכול לרשום תפריט פחות או יותר? הלכת לדיאטנית?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
הרומני
חבר מתאריך 12.2.05
22753 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   12:45   17.11.12   
אל הפורום  
  12. יפה מאוד ! כל הכבוד ! בהצלחה במאסה  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות, דרג אמינות חבר זה
   15:17   17.11.12   
אל הפורום  
  13. כל הכבוד ובהצלחה בהמשך  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net