ABA


"|כושר| ממשיכים בחיטוב :]"
גירסת הדפסה        
קבוצות דיון כושר ופיתוח גוף נושא #15773 מנהל    סגן המנהל    מפקח   Winner    צל"ש   מומחה  
אשכול מספר 15773
סתום ת'פה  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.1.12
22913 הודעות, 23 פידבק
   19:49   19.01.13   
אל הפורום  
  |כושר| ממשיכים בחיטוב :]  
 
   ממשיך בעבודה הקשה.

לפני 5 חודשים (105 ק"ג, 28% שומן)

היום (87 ק"ג, 16% שומן)

*סידרתי בשבילכם את הבלאגן בבית!


                                שתף        
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

  האשכול     מחבר     תאריך כתיבה     מספר  
  כמו שכבר אמרתי ואני אומר שוב shy327  19.01.13 19:57 1
     תודה שי אין עליך סתום ת'פה  19.01.13 19:58 2
  מלך.. lmnop 19.01.13 20:03 3
     תודה! :] סתום ת'פה  19.01.13 20:07 4
  סחתיין על העבודה, תמשיך ככה! Deuce  19.01.13 20:09 5
     תודה רבה אחי סתום ת'פה  19.01.13 20:10 6
  וואו אחי איזה הבדל, כל הכבוד אחי! ירידה מפחידה באחוזי שומן (לפי מה שרשמת) Mercenary 19.01.13 20:27 7
     תודה אחי, שמע סתום ת'פה  19.01.13 20:45 9
  כל הכבוד :) SoMe1  19.01.13 20:31 8
     המון תודה :} סתום ת'פה  19.01.13 20:45 10
  כל הכבוד! המרוקאי 19.01.13 21:03 11
     תודה אחי! עוד מעט מסיים את החיטוב סתום ת'פה  19.01.13 21:15 12
  יפה כל הכבוד! BlueBlood 19.01.13 21:27 13
     תודה רבה אחי סתום ת'פה  19.01.13 21:40 14
  התמונה הראשונה בברצלונה? Rayman  19.01.13 23:33 15
     רומא, במדרגות הספרדיות סתום ת'פה  20.01.13 05:41 19
  וואווו איזה שיפור, תמשיך ככה =] AspiriN86  20.01.13 00:40 16
  תותח! עכשיו לך לאכול איזה לאפה שווארמה :) ziv2002 20.01.13 00:52 17
  כל הכבוד, תמשיך לתת בראש! כנראה שהשבוע אני מצטרף אליך לחיטוב (: spidey1   20.01.13 00:56 18
  יפה מאוד כמה עוד 20.01.13 06:56 20
  ואוו שינוי אדיר כל הכבוד AirJordan  20.01.13 09:43 21
  שיו ירידה עצומה ! כל הכבוד eli-15 20.01.13 12:22 22
  עבודה טובה תמשיך ככה! V-SPEC 20.01.13 13:04 23
  ווואווו!!! כל הכבוד... מה התפריט תזונה שלך? Muse  21.01.13 01:24 24
     תודה אחי. תחפש אשכול שלי מלפני שבועיים יש שם את התפריט המלא סתום ת'פה  21.01.13 07:21 25

       
shy327  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 11.8.12
1483 הודעות, 20 פידבק
   19:57   19.01.13   
אל הפורום  
  1. כמו שכבר אמרתי ואני אומר שוב  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   כל הכבוד !
אין ספק שאתה מפציץ ומשקיע ורואים תוצאות


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
סתום ת'פה  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.1.12
22913 הודעות, 23 פידבק
   19:58   19.01.13   
אל הפורום  
  2. תודה שי אין עליך  
בתגובה להודעה מספר 1
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות
   20:03   19.01.13   
אל הפורום  
  3. מלך..  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
סתום ת'פה  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.1.12
22913 הודעות, 23 פידבק
   20:07   19.01.13   
אל הפורום  
  4. תודה! :]  
בתגובה להודעה מספר 3
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Deuce 
חבר מתאריך 1.9.08
6225 הודעות
   20:09   19.01.13   
אל הפורום  
  5. סחתיין על העבודה, תמשיך ככה!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
סתום ת'פה  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.1.12
22913 הודעות, 23 פידבק
   20:10   19.01.13   
אל הפורום  
  6. תודה רבה אחי  
בתגובה להודעה מספר 5
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Mercenary לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 10.3.03
12939 הודעות, 5 פידבק
   20:27   19.01.13   
אל הפורום  
  7. וואו אחי איזה הבדל, כל הכבוד אחי! ירידה מפחידה באחוזי שומן (לפי מה שרשמת)  
בתגובה להודעה מספר 0
 
   רק תתמיד אחי תתמיד!!


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
סתום ת'פה  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.1.12
22913 הודעות, 23 פידבק
   20:45   19.01.13   
אל הפורום  
  9. תודה אחי, שמע  
בתגובה להודעה מספר 7
 
   אני עובד על זה קשה מאוד.
יש לי את שי (shy327) שמייעץ לי בנושא כושר ותזונה.
אני מתאמן 6 פעמים בשבוע
3 פעמים משקולות
3 פעמים ריצה 8-10 ק"מ

אבל שרואים את התוצאות והתגובות של אנשים פה ובמציאות זה שווה את כל העבודה.
וכמובן להסתכל במראה ולהרגיש טוב :]


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SoMe1  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 23.9.09
12479 הודעות, 10 פידבק
   20:31   19.01.13   
אל הפורום  
  8. כל הכבוד :)  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
סתום ת'פה  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.1.12
22913 הודעות, 23 פידבק
   20:45   19.01.13   
אל הפורום  
  10. המון תודה :}  
בתגובה להודעה מספר 8
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
המרוקאי
חבר מתאריך 1.9.02
18702 הודעות
   21:03   19.01.13   
אל הפורום  
  11. כל הכבוד!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
סתום ת'פה  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.1.12
22913 הודעות, 23 פידבק
   21:15   19.01.13   
אל הפורום  
  12. תודה אחי! עוד מעט מסיים את החיטוב  
בתגובה להודעה מספר 11
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות
   21:27   19.01.13   
אל הפורום  
  13. יפה כל הכבוד!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
סתום ת'פה  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.1.12
22913 הודעות, 23 פידבק
   21:40   19.01.13   
אל הפורום  
  14. תודה רבה אחי  
בתגובה להודעה מספר 13
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Rayman  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 2.7.02
62477 הודעות, 6 פידבק
   23:33   19.01.13   
אל הפורום  
  15. התמונה הראשונה בברצלונה?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
סתום ת'פה  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.1.12
22913 הודעות, 23 פידבק
   05:41   20.01.13   
אל הפורום  
  19. רומא, במדרגות הספרדיות  
בתגובה להודעה מספר 15
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
AspiriN86 
חבר מתאריך 14.9.08
11550 הודעות
   00:40   20.01.13   
אל הפורום  
  16. וואווו איזה שיפור, תמשיך ככה =]  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
ziv2002

   00:52   20.01.13   
אל הפורום  
  17. תותח! עכשיו לך לאכול איזה לאפה שווארמה :)  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1  
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
   00:56   20.01.13   
אל הפורום  
  18. כל הכבוד, תמשיך לתת בראש! כנראה שהשבוע אני מצטרף אליך לחיטוב (:  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
כמה עוד לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות, 11 פידבק
   06:56   20.01.13   
אל הפורום  
  20. יפה מאוד  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
AirJordan 
חבר מתאריך 20.12.03
48417 הודעות
   09:43   20.01.13   
אל הפורום  
  21. ואוו שינוי אדיר כל הכבוד  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
eli-15 לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 25.9.03
19420 הודעות, 1 פידבק
   12:22   20.01.13   
אל הפורום  
  22. שיו ירידה עצומה ! כל הכבוד  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
V-SPEC
חבר מתאריך 17.9.07
53176 הודעות
   13:04   20.01.13   
אל הפורום  
  23. עבודה טובה תמשיך ככה!  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Muse 
חבר מתאריך 9.5.02
2105 הודעות
   01:24   21.01.13   
אל הפורום  
  24. ווואווו!!! כל הכבוד... מה התפריט תזונה שלך?  
בתגובה להודעה מספר 0
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
סתום ת'פה  לחץ כאן להצגת דירוג המשתמש
חבר מתאריך 6.1.12
22913 הודעות, 23 פידבק
   07:21   21.01.13   
אל הפורום  
  25. תודה אחי. תחפש אשכול שלי מלפני שבועיים יש שם את התפריט המלא  
בתגובה להודעה מספר 24
 
  


                                                         (ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תגובה מהירה  למכתב מספר: 
 
___________________________________________________________________

___________________________________________________________________
למנהלים:  נעל | תייק בארכיון | מחק | העבר לפורום אחר | מחק תגובות | עגן אשכול
       
דרג לפי חשיבות הנושא  דרג לפי חשיבות הנושא   



© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ rotter.net