גם המבורגר יכול להיות טוב, השאלה למה?
מאסה?
חיטוב?
אם זה נכנס לך בערכים היומיים סבבה.
לחיטוב... זה לא הכי להיט.
2 גביעים נותנים לך 20.4 גרם חלבון ועוד 20.8 גרם פחמימה
באבקת חלבון למשל יש לך 23-24 גרם חלבון ו1.5-4 גרם פחמימה
בחזה עוף יש לך 25-30 גרם חלבון ו0-2 גרם פחמימה אם בכלל...
בטונה יש לך 25 גרם חלבון ו0-2 גרם פחמימה אם בכלל...אני יעדיף לאכול טונה ולהכניס פחמימה אחרת שנוחה לי\טעימה לי יותר...
וגם אכניס יותר חלבון בפחות קלוריות.
אם אתה במאסה או רק בהתחלה של החיטוב, זה לא קריטי...
טעים? תאכל...