עבר עריכה לאחרונה בתאריך 08.07.13 בשעה 17:08 על-ידי spidey1 (מנהל הפורום)
אהלן חברים! אני מתאמן קבוע בחדר כושר 4 פעמים בשבוע. רציתי לדעת עד כמה אתם ממליצים על אומגה 3 ? מה המינון הכי טוב ויעיל? אני בן 20 שוקל 60 קילו. ומתי במשך היום הכי טוב לקחת אותם? והאם זה תחליף למשהו מהתפריט היומית או שזה בנוסף?