יומן פעילות
לוח שנה
מבזקי חדשות
תקנון
RSS
כותרות
כותרות לפי תגובה
ניקוי קוקיז
IP
להורדת אפליקציה
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
שיווק שותפים
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
"היה לי זמן להגניב היום אימון במכון , shredded"
גירסת הדפסה
קבוצות דיון
כושר ופיתוח גוף
נושא #20435
מנהל
סגן המנהל
מפקח
Winner
צל"ש
מומחה
אשכול מספר 20435
Mystics
חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות
,
1 פידבק
16:46
18.07.13
היה לי זמן להגניב היום אימון במכון , shredded
אחרי שבוע ומשהו כבר בלי משקולות
עובד בעבודה פיזית קשה 14 שעות ביום בעע
100 קילו , 7-8 אחוז
מצטער על האיכות
גאלאקסי 1
ßarak,
שתף
ציוץ
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
האשכול
מחבר
תאריך כתיבה
מספר
עצום אחי..
X-Slash
18.07.13
16:53
1
במה אתה עובד?
SpOoKi
18.07.13
16:59
2
מנהל יריד בקרביץ , ובידיוק עכשיו הקמנו אותם
Mystics
18.07.13
18:35
7
יש לכם תיק jansport האלה בצבע אחד?
כמה עוד
18.07.13
18:38
8
חחחחחח כן , תרשום לי תמספר שלך בפרטי ומחר
Mystics
18.07.13
18:40
9
אני מחפש בנרות, ופה בסניף של ראשל''צ אין..
כמה עוד
18.07.13
18:49
10
יום ראשון אני בתא , אני אשלח לך תמונות , אם זה יעזור
Mystics
18.07.13
19:08
13
מאחל לעצמי להגיע לגוף כזה :)
Asi Gueta
18.07.13
17:04
3
למה ..
Neo-Profiler
18.07.13
17:08
4
למה לא ? אחלה גוף אחי .
Asi Gueta
18.07.13
17:11
5
למה? זה נראה בן זונה
כמה עוד
18.07.13
18:49
11
Beast Mode
spidey1
18.07.13
17:29
6
ניראה משוגע! בלי שום קשר, יש לך תמונות גם בלי פאמפ?
mooki
18.07.13
19:06
12
השניה מהסוף זה לפני האימון , זו בלי פאמפ
Mystics
18.07.13
19:08
14
וגם השניה בלי פאמפ זה אחרי השיזוף ,
Mystics
18.07.13
19:10
15
TANK
lmnop
18.07.13
19:32
16
omfg
dyermaker
18.07.13
20:53
17
אימון חזה היום עם אפוד 30 קילו על סולמות
Mystics
19.07.13
14:46
18
אתה עוד ממשיך לגדול?
BlueBlood
19.07.13
15:51
19
לא גדל ממש , לא רוצה גם , מספיק לי 100 קילו שהגעתי
Mystics
19.07.13
19:38
20
שמע אתה רוצה למכור ת'גוף שלך אחי ? חחח
Asi Gueta
20.07.13
13:07
21
יפה שאתה מוצא זמן בין המבחנים, כמה עוד מבחנים נשארו לך?
SoMe1
20.07.13
13:32
22
X-Slash
חבר מתאריך 15.9.08
34397 הודעות
16:53
18.07.13
1. עצום אחי..
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SpOoKi
חבר מתאריך 13.4.03
21017 הודעות
16:59
18.07.13
2. במה אתה עובד?
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Mystics
חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות
,
1 פידבק
18:35
18.07.13
7. מנהל יריד בקרביץ , ובידיוק עכשיו הקמנו אותם
בתגובה להודעה מספר 2
היה שבוע מטורף כמה לסחוב ולהקים ולנקות
ßarak,
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
כמה עוד
חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות
,
11 פידבק
18:38
18.07.13
8. יש לכם תיק jansport האלה בצבע אחד?
בתגובה להודעה מספר 7
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Mystics
חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות
,
1 פידבק
18:40
18.07.13
9. חחחחחח כן , תרשום לי תמספר שלך בפרטי ומחר
בתגובה להודעה מספר 8
אני אשלח לך בוואספ את התמונות של הדגמים
ßarak,
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
כמה עוד
חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות
,
11 פידבק
18:49
18.07.13
10. אני מחפש בנרות, ופה בסניף של ראשל''צ אין..
בתגובה להודעה מספר 9
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Mystics
חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות
,
1 פידבק
19:08
18.07.13
13. יום ראשון אני בתא , אני אשלח לך תמונות , אם זה יעזור
בתגובה להודעה מספר 10
נארגן לך.
ßarak,
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Asi Gueta
חבר מתאריך 17.9.10
2865 הודעות
17:04
18.07.13
3. מאחל לעצמי להגיע לגוף כזה :)
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Neo-Profiler
חבר מתאריך 1.8.02
1761 הודעות
17:08
18.07.13
4. למה ..
בתגובה להודעה מספר 3
http://3.asset.soup.io/asset/266
8/6691_8f03.gif
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Asi Gueta
חבר מתאריך 17.9.10
2865 הודעות
17:11
18.07.13
5. למה לא ? אחלה גוף אחי .
בתגובה להודעה מספר 4
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
כמה עוד
חבר מתאריך 18.11.09
483 הודעות
,
11 פידבק
18:49
18.07.13
11. למה? זה נראה בן זונה
בתגובה להודעה מספר 4
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
spidey1
חבר מתאריך 1.7.02
25536 הודעות
17:29
18.07.13
6. Beast Mode
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
mooki
חבר מתאריך 5.1.03
15680 הודעות
19:06
18.07.13
12. ניראה משוגע! בלי שום קשר, יש לך תמונות גם בלי פאמפ?
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Mystics
חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות
,
1 פידבק
19:08
18.07.13
14. השניה מהסוף זה לפני האימון , זו בלי פאמפ
בתגובה להודעה מספר 12
השאר זה כשסיימתי לעבוד גב ופמפמתי יד קדמית
ßarak,
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Mystics
חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות
,
1 פידבק
19:10
18.07.13
15. וגם השניה בלי פאמפ זה אחרי השיזוף ,
בתגובה להודעה מספר 14
רק הראשונה והרביעית זה בפאמפ
ßarak,
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
lmnop
חבר מתאריך 7.6.07
9227 הודעות
19:32
18.07.13
16. TANK
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
dyermaker
חבר מתאריך 4.2.03
1644 הודעות
20:53
18.07.13
17. omfg
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Mystics
חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות
,
1 פידבק
14:46
19.07.13
18. אימון חזה היום עם אפוד 30 קילו על סולמות
בתגובה להודעה מספר 0
ßarak,
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
BlueBlood
חבר מתאריך 10.11.04
1697 הודעות
15:51
19.07.13
19. אתה עוד ממשיך לגדול?
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Mystics
חבר מתאריך 18.3.02
45203 הודעות
,
1 פידבק
19:38
19.07.13
20. לא גדל ממש , לא רוצה גם , מספיק לי 100 קילו שהגעתי
בתגובה להודעה מספר 19
אני מנסה לשמר עכשיו עם עבודה של משקל גוף
השריר אבל נהיה חטוב דחוס וחזק יותר
נניח פעם על אותו משקל גוף
אותו אחוז שומן ואותה מאסה הייתי נניח מסוגל ללחוץ 130 קילו ל6 סתם דוגמא
אז היום אני מצליח 130 ל12-15 חזרות
למרות שמבחינה ויזואלית ההיקף יד אותו הדבר
ßarak,
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
Asi Gueta
חבר מתאריך 17.9.10
2865 הודעות
13:07
20.07.13
21. שמע אתה רוצה למכור ת'גוף שלך אחי ? חחח
בתגובה להודעה מספר 20
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
SoMe1
חבר מתאריך 23.9.09
12479 הודעות
,
10 פידבק
13:32
20.07.13
22. יפה שאתה מוצא זמן בין המבחנים, כמה עוד מבחנים נשארו לך?
בתגובה להודעה מספר 0
(ניהול: מחק תגובה)
מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד
תגובה מהירה
למכתב מספר:
0 - הכותרת
1
2
7
8
9
10
13
3
4
5
11
6
12
14
15
16
17
18
19
20
21
22
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
למנהלים:
נעל
|
תייק בארכיון
|
מחק
|
העבר לפורום אחר
|
מחק תגובות
|
עגן אשכול
דרג לפי חשיבות הנושא
בחר פורום
שיחות
ביטקוין ומטבעות קריפטו
כושר ופיתוח גוף
לימודים
צרכנות
הרגע קניתי
כלכלה
בני ה-20
מודיעין
משחקים
תוכנה
חומרה
תיכנות
סמארטפונים
Downloads
שיתוף
מוזיקה
סרטים
צילום
מוטוריקה
לובי
© כל הזכויות שמורות ל-רוטר.נט בע"מ
rotter.net