אז אחרי כ-8 חודשי חיטוב שבהם ירדתי מ105 ק"ג ל80 ק"ג,
התחלתי לפני כחודש מאסה.
מתקדם לאט לאט אבל סה"כ מרוצה.אני מעלה כמה תמונות ואשמח לקבל ביקורת/חוות דעת מהחברים כאן
רואים עדיין שומנים במותניים/בטן שלצערי לא הצלחתי להפטר מהם לגמרי בחיטוב (גם אחרי חודשיים דל פחמימה).. אני מאמין שגם הקריאטין משפיע קצת על הצטברות נוזלים.
ידיים אחרי אימון: