ערכתי לאחרונה בתאריך 29.10.13 בשעה 20:02 בברכה, spidey1
הכתבה: מה יעיל יותר: אבקות חלבון או חלבון ממזון?
מכוני הכושר מציעים לספורטאים המתאמנים בהם תוספי תזונה ומבטיחים כי הם ישפרו את הישגיהם. האם התוספים אכן יעילים, ומה הייחוד של אבקות החלבון הנפוצות כל כך? דיאטנית מסבירה
הכותבת: רקפת אריאלי
השד יודע מאיפה היא ממשיכה להביא את השטויות שהיא כותבתבכל מקרה, לינק למאמר:
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4432277,00.html
בין מעלליה:
"כמות החלבונים המומלצת
לאנשים המתאמנים לשיפור הכושר הגופני - הכמות המומלצת היא 1-0.8 גרם לכל ק"ג גוף."
"אחת הבעיות המרכזיות בצריכה של תוספי מזון, הנו החשש מזיהום (הנעשה במכוון או שלא במכוון כחלק מתהליך הייצור) בחומרים אסורים (הורמונים, סטרואידים). תוספי המזון לא מוגדרים כתרופה ולכן לא חל עליהם פיקוח, אלא מסתמכים על הצהרת החברה.
מבדיקות שבוצעו בעולם על תוספי מזון הנמכרים בחדרי כושר נמצא שבכ-20% מהמוצרים נמצאו שאריות של סטרואידים אנאבוליים וחומרים אסורים נוספים. בנוסף, במחקרים רבים לא נמצא יתרון פיזיולוגי לצריכה של חלבון מאבקה לעומת צריכה של חלבון ממזון."
התגובה שלי תחת השם Ziv Ginsberg
הודה לכם על לייקים\תמיכה כלשהי
תודה