לא יודע אם זה המקום הנכון, אני לא בודי בילדר ורחוק מזה.
תמיד הייתי צ'אבי (לא הייתי מגדיר את עצמי שמן אבל בהחלט בחור גדול).כל החופש הזה עליתי איזה 5 קילו לאחר תקופה ששמרתי ממש יפה.
לפני שנתיים הייתי שוקל 115 קילו על גובה של 180, במרץ הייתי בשיא של ההרזיה והגעתי ל98 קילו. עכשיו אחרי תקופה לא טובה אני שוקל 106.
אני מרגיש שאני בתקופה לא טובה ואוכל מלא שטויות. צריך להכנס שוב לאיזה שהוא משטר.
אני מתאמן בחדר כושר 3 פעמים בשבוע, אני רשום שם כבר 3 שנים ואני מרגיש שמיציתי את עצמי שם , לא מתלהב ללכת לא אוהב מה שאני עושה שם.
חשבתי על להרשם לקרוס פיט, שחוץ מהמימד של ה"חדש" גם יביא לי סוג של לחץ חברתי.
כל החיים הייתי בדיאטות אף פעם לא ממש "הצלחתי".
בקיצור, אני כאן יותר לשפוך את הלב שאני מבואס מעצמי. ולראות אם למישהו יש איזה טיפ שיעזור.
תודה