שלום לכם, עד עכשיו אני קם ב- 5 בבוקר, מצחצח שיניים ואוכל כוס עם קורנפלס וחלב. עקב חוסר הברזל שלי, אני רוצה להתחיל להתמיד על הברזל + כנראה כדורי ברזל. אני יודע שחלב לא טוב עם ברזל, ובקורנפלס יש ברזל (יחסית), אז אשמח לשמוע עם מה כן אני יכול לאכול אותו בשביל לא לאבד את הברזל.