אמרתי אולי נעשה שינוי קצת ניקח BCAA במקום PWO, כרגע אני מכניס 100 גרם חלבון בערך, אני יודע שזה לא הרבה.

אני יודע שזה לא מה ששאלת, אבל BCAA לא ילך לא לפה ולא שם כרגע.

אני לא ממש יכול לתת דוגמאות ממני, כי אני באמת בן אדם שלוקח וצורך בכמויות מהרבה מאוד אנשים, אבל, אני משתמש בBCAA עם כל ארוחה, לפעמים 10 דקות לפני, לפעמים תוך כדי.

לא לכולם יש את התקציב שאני מרשה לעצמי או את הצרכים שלי, אבל אני משתמש ב-12 10 סקופים ביום בתקופות, כמובן שגם תלוי מה אני מתכנן ועושה ואיפה אני נמצא.

במאסה, תתחיל עם סקופ עם כל ארוחה, תראה איך אתה מרגיש עם זה, איך זה עובד לך, אם זה עוזר עם האוכל, עם הרעב,עם ההתאוששות ,אז התשובה לשאלה, כן, שווה את זה, אם אתה לא מרגיש הבדל, אז רק לפני\בזמן\אחרי אימון. תנסה שבוע עם כל ארוחה, תנסה פעם ב לשתות את זה 10-15 דקות לפני ארוחה, ותראה איך ומה עובד אם בכלל.

מה אתה ממליץ? אשמח לקבל איזה 3 הכי טובים?

מה התקציב? זה לא בדיוק עסק זול.

נטו BCAA, את כל אלה, אפשר לקחת בכל רגע נתון, הכי טוב הוא הראשון ברשימה:

המוצר OVERALL הכי טוב בתעשייה זה ללא ספק של Rich Piana, עם 5 גרם של Leucine ו Hica, אין משהו יותר טוב, אבל כלכלית, הוא לא בדיוק הכי משתלם, כי צריך למצוא אתרים כאלה ואחרים עם משלוח יקר ו\או המוצר כמעט אף פעם לא במבצע.

https://www.muscleandstrength.com/store/pes-amino-iv.html

https://www.muscleandstrength.com/store/redcon1-grunt.html

https://www.muscleandstrength.com/store/iso-amino.html

https://www.muscleandstrength.com/store/aminocore.html

https://www.muscleandstrength.com/store/atomic-7.html

https://www.muscleandstrength.com/store/bcaa-12000-flavored.html

https://www.muscleandstrength.com/store/essentials-bcaa.html

https://www.muscleandstrength.com/store/aminolast.html

אלה BCAA שמעולים לפני\בזמן\אחרי אימון יש מעט סיטרולין ודברים שעוזרים עם התאוששות ופאמפ, והכנסת המרכיבים למערכת בצורה יעילה:

יש בזה בטא אלאנין, ב1.6 גרם אז להזהר אם אתם לא רגילים לBA, אתם תוכלו קצת להתגרד:

https://www.muscleandstrength.com/store/scivation-xtend.html

https://www.muscleandstrength.com/store/xtend-elite.html

https://www.muscleandstrength.com/store/flexx-bcaa.html

https://www.muscleandstrength.com/store/efn-endure.html

https://www.muscleandstrength.com/store/scivation-xtend-perform.html

https://www.muscleandstrength.com/store/xtend-free-bcaa.html

והATOMIC 7 מעולה גם לPRE INTRA POST, פשוט שמתי אותו שם, כי אין שם דברים יותר מדי לא הכרחיים כמו אלה, מלבד בזמן\לפני\אחרי אימון.

יש על רובם הרבה מבצעים, אז רק צריך להתעדכן, להכנס ולראות, ברוב המקרים, תמצאו מבצעים טובים עליהם, לא מכיר אתר אחר שיש לו מבחר כזה גדול, ששולח לארץ, אם יש, אתם מוזמנים לתת לי לינק ואחפש שם, אבל אלה הכי טובים בשוק, מלבד חברות קטנות מאמריקה, שהמשלוח לבד יעלה הרבה.