רוטר - ארוחת בוקר לעצלנים. יוגורט go 20 חלבון + בננה + פרוסת לחם

האשכול	מחבר	תאריך כתיבה	מספר
בוודאי שזה לא סביר לשתות אבקת חלבון ואחרי שעה שוב	Tom_l	13.04.19 11:37	1
אם אבקת חלבון עושה לך כאבי בטן, יוגורט לא יהפוך לך את הבטן?	omri87	13.04.19 12:48	2
מסתבר שלא :)	zman	13.04.19 14:11	3
אז שיהיה לבריאות	omri87	13.04.19 14:37	4
קשה לענות מה דעתנו על הארוחה.. הכל עניין של תפריט לאורך שעות היום ומה המטרה?	תפתתפת	20.04.19 17:47	5
לא ציינת אם אתה שותה אבקה על בסיס מים או חלב	The Slayer	09.07.19 00:11	6

Tom_l
חבר מתאריך 1.1.10
1775 הודעות, דרג אמינות חבר זה

11:37 13.04.19

1. בוודאי שזה לא סביר לשתות אבקת חלבון ואחרי שעה שוב
בתגובה להודעה מספר 0

אתה צריך להכניס חלבון גם ממקורות נוספים כגון ביצים, טונה.
הטרנד של כל היוגורט חלבון הזה הוא נחמד מאוד כדרך אגב אך לא כתחליף ארוחה. אגב, אני ממליץ להשתמש בגירסאות של הללא סוכר לבן ו-0% שומן.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

omri87
חבר מתאריך 31.10.05
17005 הודעות

12:48 13.04.19

2. אם אבקת חלבון עושה לך כאבי בטן, יוגורט לא יהפוך לך את הבטן?
בתגובה להודעה מספר 0

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

zman
חבר מתאריך 18.3.02
974 הודעות, דרג אמינות חבר זה

14:11 13.04.19

3. מסתבר שלא :)
בתגובה להודעה מספר 2

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

omri87
חבר מתאריך 31.10.05
17005 הודעות

14:37 13.04.19

4. אז שיהיה לבריאות
בתגובה להודעה מספר 3

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

תפתתפת

חבר מתאריך 10.6.03
13968 הודעות, 3 פידבק, 5 נקודות

17:47 20.04.19

5. קשה לענות מה דעתנו על הארוחה.. הכל עניין של תפריט לאורך שעות היום ומה המטרה?
בתגובה להודעה מספר 0

אם תרצה עזרה תרשום מה המטרה שלך? מאסה? חיטוב?
מה התפריט שלך במהלך היום וגם פרטים כמו גובה, משקל ומה האימונים שלך לאורך השבוע.

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד

The Slayer
חבר מתאריך 29.4.03
8356 הודעות, 2 פידבק, 0 נקודות

00:11 09.07.19

6. לא ציינת אם אתה שותה אבקה על בסיס מים או חלב
בתגובה להודעה מספר 0

אם זה על בסיס חלב אולי תנסה לעבור למים
אני כבר תקופה ארוכה רק על בסיס מים אבקה של פרובודי
והטעם מעולה

@zman@

(ניהול: מחק תגובה)

מכתב זה והנלווה אליו, על אחריות ועל דעת הכותב בלבד